腰肌劳损由于单位工作时间过长，该如何申请补偿？

您可以申请工伤赔偿。依据《工伤保险条例》，单位应在伤害发生后30日内提工伤认定，若未提，您可在1年内自行申请。不及时处理可能导致权益受损，无法获得应有的赔偿。
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常见处理方式为申请仲裁或起诉。若对仲裁结果不满，可在15天内向法院起诉。选择时应考虑仲裁的快捷性与起诉的权威性，根据具体情况决定。
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可申请工伤赔偿。操作如下：1.首先与单位沟通，要求单位提工伤认定；2.若单位不配合，自行向社保局提工伤认定申请，准备相关材料；3.认定后，若单位仍不赔偿，向劳动仲裁委申请仲裁；4.仲裁不满，15天内向法院提起诉讼。